CONSELLS PER COMUNICAR AMB FILLS ADOLESCENTS

Donar missatges clars. És un error dir a la mateixa cosa "No" un dia i "Sí" un altre dia al teu fill adolescent, llevat que les circumstàncies hagin canviat. Donar missatges clars ajuda a crear una base de confiança, fomenta el bon comportament i ajuda a baixar els nivells d'estrès en una família.

Aprendre a escoltar i respondre amb respostes que incentiven la comunicació i evitin que el teu adolescent surti del saló d'un cop de porta. Emprar un to positiu i utilitzar llenguatge corporal afirmatiu mentre parles.

Tractar al teu fill adolescent amb el mateix grau de respecte amb el que esperes que et tracti a tu. No li insultis mai, no li ridiculitzis tampoc.

Donar missatges afirmatius. Cada vegada que es presenti l'ocasió, recordar-li que l'estimes. Quan s'ha arreglat, digues-li que està molt maco. Quan ordena la seva habitació sense que l'hi hagis demanat, comenta-de tal manera que se senti orgullós (encara que no t'ho vagi a demostrar).

No perdis el geni i no cridis. Si comences a cridar, la capacitat receptiva del teu adolescent es baixarà a zero. Hi ha moments en què tots i totes adolescent creu que els seus pares no el comprenen, que li fan la vida impossible. I quan cridem per frustració o ràbia, només vam aconseguir allunyar més. Si creus que vas a perdre els papers, suspèn la conversa per reprendre en un moment en què has aconseguit sobreposar-

Ser precís i donar detalls sobre el que esperes del teu fill. Pots escriure un planning i enganxar-lo a la nevera com a recordatori. Sempre és bo escriure sobre paper regles i acords importants, perquè així ambdues parts poden consultar el paper quan sorgeixi una confusió sobre una norma específica.

No menysprear mai el teu fill quan estàs enfadat o trist. Si alguna cosa que fa o diu et s'enfada o entristeix d'en gran manera, digues-li que no està en condicions de seguir una conversa abans de allunyar-te. És perillós ignorar o deixar de parlar-li i seguir tan normal amb altres membres de la família, perquè només aconseguiràs distanciar cada vegada més.

Evitar dir frases com "perquè ho dic jo". Explica les teves raons de forma tranquil·la al teu fill. Els adolescents saben que l'última paraula la tindran els seus pares, però és important que sàpiguen per què els demanem que facin alguna cosa que no volen fer, o per què els prohibim certes actituds.

En una conversa, no entris en un monòleg. Acaba les teves frases amb una altra que convidi a la comunicació:

     Què penses tu?
     Sembla molt important per a tu, intenta explicar-me per què
     Bona pregunta, intentaré contestar
     M'interessa molt conèixer la teva opinió
     Comprens el que et intento explicar?
     Vols parlar?